Salud y bienestar
| La escala global, la interconexión permanente y la intensidad económica de la actividad humana contemporánea no tienen precedentes históricos, como tampoco los tienen muchos de los cambios ambientales y sociales consiguientes. Estos cambios globales influyen fundamentalmente sobre la salud, la asistencia sanitaria internacional y las actividades de salud pública. No constituyen un grupo de cambios separados, sino un conjunto, que refleja las presiones, el estrés y las tensiones surgidas de una población mundial excesivamente numerosa, el generalizado y creciente impacto ambiental de muchas actividades económicas, la urbanización, la difusión del consumismo y la brecha creciente entre ricos y pobres, tanto dentro como entre los países. |
Estos cambios plantean amenazas para el bienestar y la salud.
Estamos expuestos a constantes y elevados niveles de estrés en nuestro entorno, y de no encontrarnos en esos momentos fortalecidos física y mentalmente, amenazan con incidir desfavorablemente en nuestro nivel de salud, pudiendo traducirse, entre otras, en distintos tipos de afecciones y/o enfermedades mucho antes de lo que pensamos.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como “un estado de completo bienestar físico mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
Si bien es cierto, el mantenimiento de nuestra salud transcurre dentro de un estado de permanente equilibrio, existen tres aspectos fundamentales, correspondientes a los tres niveles de bienestar definidos por la OMS, los cuales si nos decidimos a poner en práctica con regularidad, nos permitirán contar con un mejor y elevado nivel de salud, de modo integral y sin gran esfuerzo:
*Nuestro Cuerpo: Cuidar nuestro cuerpo es esencial. Cuánto tú te ames es lo que se verá reflejado en tu cuerpo y tu salud física. Hechos tan sencillos como el beber agua diariamente, incluir en nuestra dieta porciones de frutas y verduras y acudir a controles de salud preventivos o consultar ante cualquier problema de salud, son señales de que nos amamos y cuidamos realmente. Por otro lado, realizar actividades físicas tan sencillas como una caminata vigorosa por 20 minutos diarios fortalecen enormemente nuestro sistema inmunológico y activan la liberación de endorfinas, que tienen directa relación con nuestra autoestima, la eliminación de estrés y una mayor sensación de alegría interna.
*Nuestra mente: Cultivar nuestra mente es tan importante como el cuidado de nuestro cuerpo. Dado que la mente y cuerpo son una unidad, la salud puede considerarse, del mismo modo, como un estado interior. Permitirnos un espacio de conexión con nosotros mismos, en el cual cultivemos el descanso, el agradecimiento por lo que ya somos y tenemos y el tener claras nuestras fortalezas y talentos son poderosos factores protectores que influyen directamente en nuestra salud y nos revitalizan día a día.
*Nuestras relaciones: Como seres humanos, nuestra esencia es la interacción con las otras personas. Por ello, darnos tiempo para distraernos, disfrutar con amigos, familia y seres queridos nos ayuda a salir de nosotros mismos, desconectar de los problemas y cultivar los afectos que son tan necesarios para saber que no estamos solos y contamos con una red de apoyo que nos contiene y acompaña cuando lo necesitemos.
El cuidarnos a nosotros mismos es de vital importancia para nuestra salud y bienestar y debiese ser quizás nuestra principal responsabilidad. Si ponemos en práctica los tres aspectos relacionados a nuestra salud, nos daremos cuenta que se irán integrando naturalmente y como un hábito a nuestra vida y podremos contar, de este modo, con un nivel de vida mucho más saludable y armónico en todos los aspectos.
Es por eso que como Responsable del Área Atención al Visitante y Enfermería en el Parque Acuático Recreativo con Recurso Termal Victoria del Agua, además de atender inquietudes, solicitar información del Parque, Ciudad de Victoria y practicar los primeros auxilios necesarios, siempre recomiendo y explico estas pautas básicas para mejorar nuestro Estilo de Vida a todos los turistas que nos visitan diariamente. El trabajo que hago lo realizo por Amor a la Ciencia y al Trabajo Propiamente dicho.
MARÍA LAURA BAZÁN RIZK
OFICINA TURISTICA/ATENCION AL VISITANTE/ SALUD
EN VICTORIA DEL AGUA
🙂
viendo tanta cosas lindas en ese complejo ponen esa imagen? tambien e visto malos comentrios sobre esa señora hacia los turistas.
Soy Federico de Santa Fe, concurro hace 3 años al Parque termal y esta Señorita se destaca por el carisma y profesionalismo que tiene desde que la conozco, nunca ha cambiado su forma de dirigirse hacia las personas y es destacada del resto del personal, que deja mucho que desear. Hay gente que ya no esta o cumple parecidas funciones y por ahí confunden roles.
Que mas bien una foto de ella, si es la que escribe la nota !!! Que crezca tu profesionalismo y tu carisma y dulzura hacia los demás nunca la cambies María !!!!
ABRAZO !!
Federico Bainotti
(Abogado) Santa Fe-Argentina
Vacacionar por varios días o hacerse escapadas de finde responden a la búsqueda del equilibrio, la búsqueda es constante y por eso yo sostengo que estamos en un estado de permanente equilibración, un estado que tiende al equilibrio pero el ritmo de vida que hoy llevamos sumado a los avatares de los cambio socio-político-ambientales hacen que las cargas nunca sean iguales. La actividad física en un marco natural como el que ofrece el parque y esa sensación de desconexión conforman un combo ideal en esa búsqueda del equilibrio.
Muy bueno tu material Lau!!!!
hola soy Sonia y debo decir que estuve mas de dos veces en Victoria y fui a pasar el día a «Victoria del Agua», lugar hermoso donde fuimos recibidos con mi familia por la Srta Laura Bazan, quien nos recibió con mucha cordialidad, simpatía y hospitalidad, nos fue guiando e informando sobre las actividades de ese hermoso Parque Temático.
De mas esta por decir que gracias a la atención personalizada de la Srta Laura pasamos muy bien los días ahí, es por eso que cada vez que vamos a Victoria decidimos volver a esas termas y ser atendidos con calidez y simpatía.
Felicitaciones a la gente del Parque Termal y en particular nuestro agradecimiento a Laura.
Nosotros somos una familia de Buenos Aires, del barrio de la Recoleta, que como nos explica en la nota Laura Bazan, estamos totalmente con stress, por el ritmo de vida de estos tiempos, cuando podemos nos hacemos una escapada a lugares tranquilos y de bonitos paisajes como es en este caso la Pcia. Entre Ríos.