Archives for Tecno
¿Pertenecés a la generación Sándwich?: estos cinco consejos te pueden ayudar a vivir mejor
Entre turnos médicos, hijos adolescentes y trámites cotidianos, muchas personas viven desbordadas por el cuidado simultáneo de padres e hijos. El término “generación sándwich” fue acuñado en 1981 por dos trabajadoras sociales. Quienes tienen entre 40 y 55 años muchas…
El jugo natural que muchos eligen en ayunas y despierta el interés de los especialistas
Este preparado combina frutas con alto valor nutricional. Qué dicen los especialistas sobre sus aportes y por qué recomiendan incorporarlo con criterio. Este jugo de frutas combinadas tiene grandes beneficios para la salud. Foto: Freepik Tomar un jugo de naranja y arándanos al despertarse,…
Qué es el síndrome del cuello de texto y por qué preocupa a los médicos
El uso constante del celular y otros dispositivos digitales está generando una nueva forma de dolor físico que afecta cada vez a más personas. Lo que parece una molestia pasajera puede convertirse en un problema crónico que impacta en la…
Verano y digestión: por qué los excesos de enero siguen llenando las guardias
Comidas abundantes, alcohol, calor y horarios desordenados forman una combinación que impacta de lleno en el aparato digestivo. Qué síntomas aumentan en esta época del año y cómo prevenirlos para no arruinar el descanso El alcohol y las comidas copiosas…
Barigüí, cómo evitar los ataques del insecto que muerde y aparece cerca del agua en verano
Prolifera con calor, lluvias y cursos de agua activos. Qué lo vuelve tan agresivo y a quiénes afecta. El barigüí es un insecto diminuto, pero su forma de alimentarse provoca lesiones dolorosas en la piel. Con el aumento de las…
Así afecta fumar al rendimiento deportivo
Llevar a cabo una actividad física tiene mucho que ver con unos hábitos de vida saludables y el tabaquismo es uno de los factores que más alteran la capacidad para realizar ejercicio. Muchas personas temen subir de peso al dejar…
Ajo negro: el alimento suave y antioxidante que gana lugar en la cocina saludable
Tiene un sabor dulce, una textura blanda y no deja olor intenso. Qué aporta a la salud, en qué se diferencia del ajo crudo y cuándo conviene consumirlo. Ajo negro, aromático y saludable. (Foto: TN) A simple vista, el ajo negro sorprende.…
Vacaciones y adolescentes: por qué darles un poco más de libertad también es cuidarlos
Aunque muchos padres dudan, las vacaciones pueden ser un buen momento para practicar autonomía con límites. Menos libertad no siempre significa más seguridad emocional. (AP Foto/Rick Rycroft, Archivo) Las vacaciones suelen pensarse como un tiempo de descanso, disfrute y desconexión.…
Los cinco consejos para reducir el estrés acumulado a lo largo del año
Antes de que haya síntomas, la carga alostática acelera la inflamación, el metabolismo y el envejecimiento celular. Pero es un indicador que permite intervenir a tiempo. El estrés se advierte de diversas maneras. (Foto: Adobe Stock) El estrés crónico es uno de…
Una investigación comprobó que entrenar el autocontrol emocional mejora el desempeño deportivo
Un estudio muestra que sumar entrenamiento mental al físico ayuda a gestionar mejor las emociones. La clave está en aprender a autorregular el cerebro. El entrenamiento mental ayuda a reducir errores asociados a la ansiedad en situaciones de alta presión.…