La cartera sanitaria resaltan que el golpe de calor afecta a personas de cualquier edad, pero especialmente a ancianos y niños, por lo que se debe priorizar en estos grupos etarios una adecuada hidratación y nutrición. 

Estos mismos cuidados deberán tener en cuenta los atletas que participarán este domingo del maratón Puente Rosario-Victoria, para el que están previstos puestos médicos en su recorrido. Los síntomas derivados del calor pueden ser dolor de cabeza, náuseas, temperatura corporal elevada, confusión, pérdida de conciencia, respiración y pulso débil, piel enrojecida, caliente y seca.

Ante cualquiera de estas manifestaciones es importante consultar al médico, trasladar al afectado a un lugar fresco y ventilado, ofrecerle agua, quitarle la ropa y mojar con agua fría todo el cuerpo. No se deben administrar medicamentos antifebriles, ni tampoco friccionar la piel con alcohol. Evitar comidas abundantes y bebidas alcohólicas.

En la ciudad de Buenos Aires, ante las altas temperaturas, las autoridades instalaron el alerta amarilla.

Los que tienen mayores riesgos son:
– Menores de 5 años y más aún los menores de 1 año.
– Quienes padecen enfermedades crónicas, cardíacas, renales, mentales o neurológicas.
– Niños con fiebre por otra causa o diarrea.
– Niños obesos o desnutridos.
– Quienes tienen la piel quemada por el sol.

Recomendaciones para los niños
– Ofrecer agua o jugos naturales en forma frecuente sin esperar a que lo pidan.
– Ofrecer el pecho más seguido a los lactantes.
– No dar líquidos o comidas calientes o pesadas.
– Bañarlos o mojarles todo el cuerpo con frecuencia.
– Proponer actividades tranquilas y evitar juegos intensos.
– Evitar que transiten y jueguen expuestos al sol, menos aún en horario del mediodía o a la tarde temprano.
– Si deben transitar bajo el sol, ponerles sombreros y usar protectores solares.
– Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.
–Nunca dejar a los niños dentro de un vehículo estacionado y cerrado.

Para adolescentes y adultos
– No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. No es conveniente tomar cerveza ante la sed y el calor.
– Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
– Evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
– Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.
– Evitar comidas abundantes, ingerir verduras y frutas.
– Para una buena hidratación tomar mucho líquido y evitar las bebidas alcohólicas.